Gecertificeerd Baby & Kind Slaapcoach Pascalle
Je baby of kind leren slapen op een liefdevolle &
ontvankelijke manier
Het welbevinden van je kind staat centraal
Persoonlijke begeleiding van A tot Z
‘Slapen als een baby’ is een veelgebruikte uitdrukking die helaas maar in weinig gevallen klopt. Slapen klinkt zo eenvoudig maar is intussen een flinke uitdaging geworden binnen jullie gezin. Slaapt jouw baby of kind helemaal niet als een baby? Zijn er slapeloze nachten waarin je je kind moet wiegen of voortdurend alert moet zijn? Of heeft jouw kindje inmiddels een vast plekje gekregen bij jou in bed? Je bent aan het opbreken en je wilt graag je energie weer terug, maar je bent de grip op de situatie aan het kwijtraken. Dan is de oplossing dichtbij! Ik ga jullie volledig begeleiden in het terugkrijgen van jullie welverdiende slaap, met meer tijd voor jezelf en jullie samen, en meer rust binnen jullie gezin.
Je gezin en je kind zijn uniek en belangrijk. Daar hoort een individuele aanpak en een persoonlijke begeleiding bij, die aansluiten op jullie wensen, normen en waarden. Door goed te kijken naar jullie situatie, het temperament van jullie kindje en jullie persoonlijke voorkeuren en behoeften kunnen we samen tot een goede en passende oplossing komen.
Vragen, overleg of een vrijblijvend intake gesprek inplannen?
Tijdens ons traject leren we je kindje zelfstandig in slaap vallen en creëren we daar de
optimale omstandigheden voor. Hierdoor zorgen we ervoor dat je kindje genoeg slaap krijgt en
zich uitgerust voelt gedurende de dag. Voor jou als ouder en voor jullie als gezin zal dit
betekenen dat er meer rust is en meer energie.
Met welke problemen kunnen we aan de slag?
Niet zelfstandig in slaap kunnen vallen
Extreem vroege start van de dag
Nachtelijke onrust of regelmatig uit bed komen
Weigeren van slaap (’s nachts of overdag)
Slaapregressie en sprongetjes
Nachtvoedingen (afbouwen)
Korte slaapjes overdag
Nachtangsten of slaap terrors
Heb je vragen hierover of een ander slaapprobleem? Neem gerust contact op!
Ik ben Pascalle Eggink en ik woon in Voorschoten met mijn partner en onze lieve, vrolijke zoon Malte. Na zelf te hebben ervaren hoe het slaapgebrek ons opbrak, heb ik het heft in eigen handen genomen en ben ik gestart met de studie ‘Baby & Child Sleepconsultant NZ’. Als pedagogisch medewerker heb ik jarenlang gewerkt in de kinderopvang waarbij ik veel gezinnen en kinderen heb mogen zien ontwikkelen en ruime ervaring heb opgedaan in het leren (her)kennen van verschillende karakters, temperamenten en gezinsdynamieken.
Het werkgebied van kinderen en hun ontwikkeling is mijn passie en de motivatie om andere ouders en gezinnen daarin te helpen sluit daar naadloos op aan. Moeder worden en moeder zijn is het grootste geschenk en nu wij weer goed slapen en onze welverdiende rust pakken, ben ik beter in staat om voor onze zoon de moeder te zijn die hij verdient. Het blijft een uitdaging en elke dag is anders, maar de liefde is onbeschrijfelijk krachtig en inspirerend. De combinatie van mijn kennis en ervaring op het terrein van pedagogiek, hechting en slaap is een perfecte basis om jullie te kunnen coachen bij jullie slaap uitdagingen op een goede, liefdevolle en verantwoorde manier. Bij ieder gezin waar ik kom voel ik de motivatie en behoefte om de oplossing te bieden. Kinderen zijn fantastisch en de ontwikkeling van kinderen is en blijft een wonder. Ik voel me vereerd om een bijdrage te kunnen leveren aan die ontwikkeling, de balans terug te brengen en te zorgen voor meer slaap en meer rust in je gezin!
Er bestaat geen uitgeschreven oplossing voor slaapproblemen, want elke situatie is anders en er zijn altijd meerdere factoren die meespelen. Door elke factor uitgebreid te onderzoeken en de (eventuele) onderliggende oorzaken aan te pakken, maken we het voor jullie kindje zo eenvoudig mogelijk om de vaardigheid slapen onder de knie te krijgen. Tijdens ons traject is daar ook alle tijd en ruimte voor en zijn er veel momenten voor persoonlijk contact en persoonlijke aandacht. Ik werk alleen met wetenschappelijk onderbouwde technieken en een veilige hechting staat centraal. Door een combinatie van kennis en kunde, zorg en liefde, gaan we aan de slag om meer rust binnen jullie gezin te creëren.
Aan de hand van een vrijblijvend intakegesprek bespreken we je situatie, je persoonlijke wensen en voorkeuren en wat ik voor jullie kan betekenen.
Na een uitgebreide intake analyseer ik jullie situatie en stel ik een persoonlijk en concreet slaapplan voor jullie op.
Voor een persoonlijke en doelgerichte aanpak kom ik bij jullie thuis om het slaapplan en de aanpak te bespreken en jullie uitgebreid te informeren over slaap en slaapproblemen.
Na het consult ontvangen jullie het slaapplan met uitgebreide informatie over slaap en voeding, en een helder stappenplan voor de slaapjes overdag en de nachten.
Dagelijkse feedback op de door jou ingevulde logboeken om het proces goed te monitoren. Door regelmatig contact via WhatsApp, e-mail of telefoon kunnen we overleggen en kan ik ervoor zorgen dat het proces zo goed mogelijk verloopt.
Ons traject sluiten we af met een eindgesprek waarbij we het proces evalueren en ik jullie van informatie zal voorzien voor de komende maanden.
€495
4 maanden tot 6 jaar
Kennismaking
Intake
Uitgebreide informatie over slaap en slaapproblemen
Een persoonlijk slaapplan gebaseerd op jullie gezin, passend bij jullie kindje, de leeftijd, persoonlijke wensen en de gestelde doelen
1,5 uur persoonlijk consult online via bijvoorbeeld Teams
Coaching gedurende 2 weken
Dagelijkse feedback (maandag t/m vrijdag) op de slaaplogs en bereikbaar voor vragen
3 belafspraken
Evaluerend gesprek
€650
4 maanden tot 6 jaar
Kennismaking
Intake
Uitgebreide informatie over slaap en slaapproblemen
Een persoonlijk slaapplan gebaseerd op jullie gezin, passend bij jullie kindje, de leeftijd, persoonlijke wensen en de gestelde doelen
2 uur persoonlijk consult bij jullie thuis & fysieke begeleiding tijdens de uitvoering
Coaching gedurende 3 weken
Dagelijkse feedback (maandag t/m vrijdag) op de slaaplogs en bereikbaar voor vragen
7 belafspraken
Evaluerend gesprek
€750
4 maanden tot 6 jaar
Kennismaking
Intake
Uitgebreide informatie over slaap en slaapproblemen
Een persoonlijk slaapplan gebaseerd op jullie gezin, passend bij jullie kindje, de leeftijd, persoonlijke wensen en de gestelde doelen
2 uur persoonlijke consult & 2 keer fysieke begeleiding tijdens de uitvoering
Coaching gedurende 3 weken (verlenging mogelijk)
Feedback van ma t/m zo op de slaaplogs en bereikbaar voor vragen
Belafspraken naar behoefte
Evaluerend gesprek
Je ontvangt dagelijks feedback op het logboek tussen 08:30 en 20:00 uur en op zaterdag en zondag van 10:00 tot 16:00 uur. De belafspraken kunnen ook binnen deze tijden worden ingepland. Werk je zelf binnen deze tijden, dan kunnen we altijd kijken wanneer een belafspraak beter uitkomt.
De pakketten zijn gebaseerd op 1 kind maar je kunt er ook voor kiezen om met meerdere kinderen tegelijk aan de slag te gaan. Hiervoor hoef je niet twee pakketten af te sluiten maar reken ik € 200 extra per kind.
Een jonge baby is fysiek en mentaal nog niet klaar voor een volledige slaaptraining. Wel kunnen we een goede basis leggen voor slaap en zijn er meerdere factoren die meespelen om goede slaap te kunnen waarborgen. In de eerste paar maanden kun je veel vragen hebben over het slaapgedrag van je kindje en wil je hem/haar de beste basis meegeven om uitgerust te kunnen ontwikkelen en te groeien. Voor deze allerkleinsten is een speciaal pakket ontwikkeld.
We bespreken wat we kunnen verwachten van slaap
en van jullie kindje tijdens de eerste maanden
Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we een goede
basis leggen voor jullie baby?
Jullie worden voorzien van onderbouwde
informatie over slaap en de biologische behoefte
Waarborgen van een veilige hechting
Slaap optimaliseren en de eerste stappen zetten
richting zelfstandig in slaap vallen
Dit pakket omvat het volgende:
Intakegesprek (30 minuten)
Consult (na het invullen van het intakeformulier)
Vervolggesprek (feedback op logboek, handvatten,
adviezen en
informatie over de komende maanden)
€495
De uitdagingen en doelstellingen zijn voor ieder gezin uniek. Het op maat gemaakte slaapplan bevat specifieke en concrete informatie die past bij jullie gezin en jullie voorkeuren en behoefte. Onze gesprekken, het slaapplan en het consult geven inzicht in hoe slaap werkt en hoe je hier mee om kunt gaan. We bespreken de ontwikkeling van slaap uitvoerig en jullie ontvangen specifieke informatie over:
Slaapbehoefte
Vroeg wakker worden
Slaapregressies en sprongetjes
Nachtvoedingen
Overgang hoeveelheid slaapjes
Ontwikkeling van slaap en slaapgewoontes
Onrust ’s nachts
Wil je meer informatie over slapen, je vragen en situatie voorleggen, of wil je wat handvatten om zelfstandig aan de slag te gaan zonder coaching? Dan kun je kiezen voor een Tips en Tricks pakket, waarbij we tijdens een eenmalig consult je persoonlijke situatie analyseren en je tips en tricks ontvangt die je helpen om je baby of kind beter te laten slapen. Voorafgaand aan dit gesprek houd je een logboek bij zodat ik de situatie goed in kaart kan brengen en we het slaapgedrag concreet kunnen aanpakken. Een los consult bestaat uit:
60 minuten bellen
Feedback over het ingevulde logboek
Concrete handvatten om zelfstandig aan de slag
te kunnen
Uitgebreide informatie naar wens
€155
We zijn superblij met het gehele traject samen met Pascalle. Ze heeft ons veel geleerd en vooral belangrijk ons alle vier meer slaap bezorgd. Pascalle heeft heel veel nuttige informatie gegeven, fijne en haalbare schema's voor ons gemaakt, aangepast aan onze (toch verschillende) kinderen en was goed bereikbaar voor tips en wanhopige berichtjes.
Onze dochter (15 maanden) sliep al een jaar lang slecht. En met slecht bedoel ik elke nacht vaak, en lang wakker, niet zelf in slaap kunnen vallen en te vroeg weer wakker. Regelmatig maakte we wekenlang nachten van gemiddeld 4 of 5 uur. Omgeving, consultatiebureau, dokter, internet... we zochten naar tips, verklaringen en probeemoplossingen en niets hielp. Tot Pascalle op ons pad kwam. Nog wat sceptisch sloten wij ons intake-telefoontje af want onze dochter sliep immers al een jaar slecht. We durfden niet te hopen op beter om teleurstelling te voorkomen. Na het doorspreken van het persoonlijk op maat gemaakte slaapplan, ging de knop om en we gingen er voor. We zijn nu bijna een maand verder en ze slaapt door sinds de eerste slaaptrainingsweek! We kunnen haar nu neerleggen, weglopen, ze valt zelf in slaap en de volgende ochtend op normale tijd uit bed halen. Ze slaapt door en wij ook! Nooit durven dromen dat het kon. Niet alleen hebben we handvaten gekregen om de huidige problemen aan te pakken maar ook een plan om op terug te vallen als ze het weer moeilijk heeft na bv tandjes of ziekte. Pascalle is meelevend, communiceert helder, is benaderbaar en heeft ons super geholpen.
Na 10 maanden van onderbroken nachten met een baby die de borst nodig had om verder te kunnen slapen, hadden we wat hulp nodig om ons slaappatroon op orde te krijgen. Met hier en daar een (kleine) aanpassing, een slaaptraining op maat die ook nabijheid bood en een fantastische begeleiding van Pascalle, zagen we na enkele dagen al een groot verschil! Na 2 weken slaapt onze kleine man door en vragen we ons eerlijk gezegd af waarom we dit niet eerder hebben gedaan! Bedankt Pascalle
Ik ben opgeleid tot gecertificeerd slaapcoach door middel van de opleiding ‘Baby & Child Sleep Consultant NZ’. Ik heb daardoor alle kennis in huis over de werking van slaap, de samenwerking met het brein, de biologische slaapbehoefte, het effect van voeding, en het belang van slaaptraining. Tijdens mijn studie heb ik me verschillende methodieken en technieken van slaaptraining eigen gemaakt, waardoor we je kindje op een liefdevolle, verantwoorde en ondersteunde manier kunnen leren om zelfstandig te slapen. In overleg kunnen we besluiten welke techniek het beste bij jullie past. Ik zal altijd onderbouwen en uitleggen hoe ik de situatie inschat en welke techniek ik adviseer. Maar, zoals alles binnen ons traject, gaat alles in overleg met jou om een goed, prettig en haalbaar traject te doorlopen met als resultaat meer slaap en meer rust.
Vanuit mijn professionele achtergrond als pedagogisch medewerker heb ik mij gespecialiseerd in de hechting en de emotionele ontwikkeling van kinderen, waardoor ik op mijn hoede was om abstracte methoden of adviezen toe te passen voor mijn kind. Bij gebrek aan het vinden van praktische, maar wetenschappelijk onderbouwde informatie over slaaptraining en de invloed daarvan op kleine kinderen, ben ik op zoek gegaan naar een studie om mij verder te kunnen specialiseren. Het werd de opleiding ‘Baby & Child Sleep Consultant’ uit Nieuw-Zeeland. Deze studie gaat verder dan de basisprincipes van slapen en zoekt de oplossing dichtbij het kind waardoor je een slaaptraject bij de kern kan aanpakken en je daadwerkelijk het ‘gedrag’ kan veranderen in plaats van alleen de symptomen. Tijdens mijn studie heb ik mij verdiept in de wetenschap achter slaap en de praktische toepassing van die kennis voor mijn cliënten.
Vragen, overleg of een vrijblijvend intake gesprek inplannen?